Con Carla Zaplana
6 semanas para renacer a través de una nutrición que alimenta el cuerpo, las emociones y el alma
Nadie duda del poder de un gesto que realizamos mínimo tres veces al día, pero son pocos los que saben los secretos para realmente disfrutar cuidando de la alimentación.
En esta inmersión hablaremos de nutrición, más allá de la alimentación, porque podrás aprender a relacionar el cuerpo con las emociones, la mente y la apertura espiritual.
No se trata de seguir una dieta específica y planificada, desde un lugar restrictivo y sufriendo; se trata de ¡todo lo contrario! Con la filosofía Come Limpio de Carla podrás entender desde una mirada libre y personal cómo llevar tu nutrición al siguiente nivel. Un nivel disfrutado, con abundancia, con colores y con una sonrisa en la boca.
Es una propuesta de 6 semanas donde Carla te acompaña con una propuesta pedagógica, práctica y con recetas semanales para inspirarte a realizar cambios profundos y poderosos en tu nutrición. Cambios que pueden acompañarte y elevarte ya para siempre.
Historia de Carla
Pilares de una alimentación COME LIMPIO: natural, fresca y consciente
Rompiendo Esquemas – Pirámide de Alimentación Saludable COME LIMPIO
Círculo de la Vida: Alimentos Primarios
Ejercicio Objetivos de Salud
Correcta Combinación de los alimentos
Estructuración de las comidas
Macronutrientes: Las Proteinas animales vs. proteínas vegetales
Macronutrientes: Las Grasas
Macronutrientes: Los Carbohidratos. El gluten
Los lácteos y sus sustitutos
Depuraciones
Ayunos intermitente
Superalimentos
Suplementación
Círculo de la Vida y conclusiones
Carla Zaplana es dietista-nutricionista, enfocada en una alimentación depurativa y basada en alimentos de origen vegetal. Sus largos viajes por el mundo y conocer diferentes culturas le cambiaron el paradigma de salud, percibiendo el bienestar y equilibrio físico, mental y espiritual como clave de la felicidad.
Creadora de la filosofia COME LIMPIO (alimentación para el cuerpo, mente y emociones), comparte su mensaje a través de las redes, en conferencias y talleres internacionales, sesiones privadas, retiros y libros (Zumos Verdes, Batidos Verdes, Superfoods, Come Limpio y La Casita de Madera). Su enfoque holístico de la alimentación hace que integre la biodescodificación, la sabiduría de los ciclos femeninos y el poder sanador de los mantras y la meditación en sus enseñanzas.
